الفيتامينات والاملاح المعدنيه
الفيتامينات هي مواد موجودة في الكثير من
أنواع الأطعمة، ويحتاج الجسم اليها من اجل النمو والمحافظة على الصحة الجيدة
والوقاية من الامراض.
الكربوهيدرات
والدهون
تشتمل على العديد من الأطعمة التي تمد
الجسم بالطاقة مثل
(الخبز – المعكرونه
–النشويات)
البروتينات
تتضمن البروتينات المواد اللازمة لبناء جسم
الإنسان ونموه مثل (الحوم و الاسماك والدجاج والبيض و الجبن )
0 التعليقات:
إرسال تعليق